
Hi, ich bin der Chris!
Bundesliga-Volleyballspieler, Auswahltrainer Mittelfranken, Personal Trainer und Dozent.
16 Jahre Leistungssportler und 13 Jahre Trainer Erfahrungen
20MOTIVATION – FOKUS – POSITIVE ENERGIE
Mein Ziel ist es, dich beweglicher, stärker und schmerzfrei zu machen
Mein Trainingskonzept bei Problemen oder Verletzungen z.B. im Rücken, Knie, Sprunggelenk und Schulter sowie für maximale Leistungssteigerung im Sport hat bereits über 200 Athleten geholfen.
„Everyone is an athlete“ – Z-Health
Neuroathletik als Game Changer
Neuroathletik basiert auf der Tatsache, dass jede Bewegung (auch jeder Schmerz) vom Gehirn und Nervensystem gesteuert bzw. ausgesendet wird. Das Gehirn entscheidet jederzeit über die Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Genauigkeit deiner Bewegung.
Um deine Leistung zu optimieren, solltest du unbedingt neurozentrierte Übungen in dein Training integrieren.

Vereinfachtes Beispiel: Das Nervensystem sendet sensorische Informationen (Input) z.B. das Erkennen eines anfliegenden Balles an das Gehirn, welches die Informationen analysiert, interpretiert und eine Reaktion (Output) an die Muskeln sendet, um den Ball genau im richtigen Moment zu fangen.
Erreiche jetzt deine Wünsche und Ziele!
Return To Sport
Hast du immer wieder Probleme mit Verletzungen und Schmerzen, die dich in deiner Bewegung und Leistungsfähigkeit einschränken.
Dir fehlt die Sicherheit, das Vertrauen und die Stabilität in dein Gelenk/Körper.
Du hast schon vieles ausprobiert, von Physiotherapie bis zum Training.
Dann bist du bei mir genau richtig. Nach ausführlicher Analyse finden wir die richtigen Übungen, die dich zurück in die Erfolgsspur bringen!
Performance Training
Stagniert dein Fortschritt oder zeigt dein aktuelles Training nicht den gewünschten Effekt.
Dir fehlt es an Struktur, an ganzheitlichen Training und einem genauen individuellen Plan, der dich endlich nach vorne bringt.
Du brauchst einen Motivator, mit dem du dein ganzes Potential entfalten kannst und um mehr Erfolge zu feiern.
Dann starte jetzt mit mir zu deinen großen Zielen. Mit ausführlicher Leistungsanalyse finden wir den perfekten Plan für dich.
4-Schritte Fahrplan und Erfolgsstrategie
Mit den 4 Bausteinen haben wir einen klaren Fahrplan für das Personal Training. Damit sind deine Ziele und Fortschritte immer im Fokus und dank des einfachen Prozesses können wir deine Strategien jederzeit optmieren.

Feedback und Meinungen
Das sagen meine Kunden über mich.
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Im Studio – 1:1 Personal Training.
Krelingstraße 28, 90408 Nürnberg
Bei dir Zuhause. Ich bringe alles mit was wir für das Training brauchen.
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Deine nächsten Schritte
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Dauer: 3-5 Minuten
Im Erstgespräch klären wir die wichtigsten Fragen und besprechen wie und ob ich dich unterstützen kann.
Dauer: ca. 15 Minuten
Daraufhin treffen wir uns persönlich und sprechen gezielt über deine Wünsche und wie wir deine Ziele erreichen werden. Alles für 0,00€!
Dauer: ca. 30 – 45 Minuten
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