Kennst du das?

  • Du bist von ständigen Verspannungen und Schmerzen genervt?
  • Hast du schon so vieles ausprobiert und warst bereits bei Physiotherapeuten & Co?
  • Schränkst du dich bereits in deiner Bewegung ein.
  • Du weißt einfach nicht mehr, was wirklich hilft!
  • Und du hast Angst davor, wieder eine „blöde“ Bewegung zu machen!
  • Dann melde dich jetzt gleich bei mir! Ich erkläre dir, wie wir gemeinsam deine Wünsche und Ziele erreichen.

Du wünscht dir…

  • … dein Leben zu genießen ohne ständige Gedanken an einen Schmerz.
  • … mehr Bewegungsfreiheiten und somit mehr Spaß mit der Familie zu haben.
  • … mehr Kraft und Energie im Job abrufen zu können.
  • … mit guter Körperhaltung selbstbewusster werden.
  • … überflüssiges Gewicht endlich zu verlieren.

Unsere Bewegung entsteht im Gehirn

Neuroathletik als Life Changer

Neuroathletik Personal Trainer Nürnberg

Jeder Prozess, jede Bewegung und auch jede Schmerzwahrnehmung wird durch unser Gehirn koordiniert. Es bestimmt und entscheidet also bei jeder Bewegungsausführung wie stark, schnell, beweglich oder ausdauernd wir diese ausführen können.

Um eine Entscheidungen zu treffen benötigt unser Gehirn Informationen. Es bekommt aber so viele Informationen in einer Millisekunde, dass unser Gehirn diese Informationen erst filtern bzw. zusammenfassen muss – so geht auch mal was verloren.

Bei jeder Entscheidungsfindung stellt sich die Frage: „Wie gefährlich ist das?“ Sind die Informationen die das Gehirn bekommt ungenau, unsicher oder sogar widersprüchlich, dann sendet das Gehirn Schutzmaßnahmen aus und bremst uns aus. Wir werden schwächer, langsamer und unbeweglicher.

Genau hier starten wir im Personal Training, um deine Bewegung effizienter zu machen, deine Muskelverspannungen zu lockern und somit auch deine Schmerzen zu lindern.


Mein Angebot für dich

Die 3 Bausteine für einen gesunden und leistungsfähigen Körper

Personal Training Bausteine

Leistungsanalyse & Trainingsplanung

Wir überprüfen deine Bewegungen und analysieren sehr ausführlich deinen aktuellen Stand. Du erhältst somit einen Trainingsplan, der ganz auf dich und deine Ziele abgestimmt ist.

Personal Training Und coaching

Mit persönlicher Betreuung holen wir das Maximale aus dir heraus, können in jedem Training individuell arbeiten und du bekommst auch neben dem Training ständigen Support zur Ernährung.

So starten wir zu deinem Ziel

Du schreibst mir eine Nachricht. Daraufhin machen wir einen ersten Gesprächstermin aus.

Dauer: 2-3 Minuten

Im Erstgespräch klären wir die wichtigsten Fragen und machen einen Termin für ein Kennenlernen aus.

Dauer: ca. 15 Minuten

Im Planungsgespräch sprechen wir gezielt über deine Wünsche und wie wir deine Ziele erreichen werden.

Dauer: ca. 45 – 60 Minuten

Erfolge und Feedback von Kunden

Lies was meine Kunden über mich erzählen:

Cyrille

Nürnberg

Ziel: Knieprobleme und Schmerzen nach Meniskus- und Kreuzbandriss verbessern & Gewicht verlieren

 Sein Feedback: „Sehr kompetenter, professioneller und freundlicher Trainer. Chris geht auf die persönlichen Bedürfnisse ein. Trainieren mit ihm ist motivierend und macht einfach Spaß! Ich kann Ihn euch nur wärmstens empfehlen.“

Aktuelles Ergebnis: nach 3 Monaten keine Schmerzen und volle Bewegungsfreiheit. Joggen macht wieder Spaß und sonstige Aktivitäten werden einfach ohne Gedanken an das Knie gemacht. Zusätzlich 4kg Fettverlust innerhalb von 4 Monaten!

Neda

Nürnberg

Ziel: Schlafapnoe verringern, Knieschmerzen reduzieren und Gewicht verlieren.

Ihr Feedback: „Inspiration, motivation and professional coaching. The tailor made workouts together with perfect nutrition tips directed me to my desired life style and shape.The nice personality is on top. I feel very lucky to have my Coach Chris!

Aktuelles Ergebnis: Neda hatte nach 2 Monaten keine Knieschmerzen mehr und konnte wieder lange Spaziergänge machen. Nach 6 Monaten hat sie nur bereits 12 Kilogramm verloren und ihre Schlafapnoe sichtlich verbessert.

Christoph

Fürth

Ziel: Rückenschmerzen reduzieren und vorbeuegen sowie Gewicht verlieren.

Sein Feedback: „Christian unterstützt mich seit Monaten durch einen sehr guten Ernährungsplan und individuelles Training. Die Trainingseinheiten sind anspruchsvoll (wie es auch sein sollte), aber an mein Niveau angepasst. Auch ich war am Anfang untrainiert und konnte trotzdem die abwechslungsreichen Trainingseinheiten absolvieren. Es macht mega Spaß und Fortschritte sind auch schnell zu sehen.“

Aktuelles Ergebnis: Bereits über 13 Kilogramm verloren und nur noch ganz selten Rückenprobleme.

Weitere Rezessionen

„Das Training ist perfekt und abwechslungsreich“

„Einer der besten Trainer die ich kenn. Sowohl fachlich als auch menschlich.“

„Christian ist ein sehr sympathischer und energiegeladener Trainer, der mich kompetent beraten, meine Fragen geduldig beantwortet und mich mit seiner Begeisterung für’s Fitness-Training sehr motiviert hat!“

„Wirklich sehr gutes, auch spezifisches Trainingsprogramm. Absolute Weiterempfehlung!“

„Chris ist ein sehr kompetenter und stets herzenslieber Coach, der allerdings auch weiß seine Schützlige zu motivieren und sich genau mit den Stärken und Schwächen seiner Athleten auseinandersetzt, um somit die perfekte Unterstützung zu garantieren“

personaltrainingprofil

Hi, Ich bin der Chris

Bis vor 2 Jahren hatte ich auch noch einen reinen Bürojob. Mein Ausgleich war der Leistungssport. Doch jeden Tag von 0% Bewegung auf 1000% Leistung war nicht immer einfach und hat sich auch schnell auf meinen Rücken ausgewirkt.

Ich habe bereits im Alter von 20 Jahren als Trainer angefangen und habe das Trainingswesen grundlegend gelernt. Dabei war mein Fokus immer beschwerdefrei zu werden bzw. zu bleiben, damit ich das machen kann, was ich liebe.

Mein Wissen und meine Erfahrungen habe ich ein Konzept gesteckt und damit bereits vielen Menschen geholfen. Dennoch lerne ich immer weiter, um dir optimal zu helfen.

Ich helfe dir dabei effizient und zielgerichtet zu trainieren. Damit du schneller zu deinem Ziel kommst. Du lernst deinen Körper und dessen Herausforderungn besser kennen und kannst dich in kürzester Zeit verbessern und dein Wohlbefinden sowie Work-Life-Balance zu steigern. Profitiere von meinen Erfahrungen aus Sport und Ernährung.

Du bekommst von mir

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