Personal Trainer Nürnberg: Christian Schwabe bekannt aus
Fühlst du dich ausgebremst und spürst, das eigentlich viel mehr möglich wäre?
Dieses Gefühl hatte ich früher auch und kennnen viele meiner Kunden. Da gibt es viele Herausforderungen:
- Stagnation im Training: Frustration durch ständiges Auf und Ab.
- Unsicherheit über die richtige Trainingsmethode und Intensität, somit keine klare Strategie und Zielsetzung.
- Eingeschränkte Beweglichkeit, falsche Technik und ineffiziente Bewegungsmuster
- Mangelndes Vertrauen in den eigenen Körper, durch immer wieder auftretende Schmerzen.
- Beeinträchtigung der sportlichen Leistungsfähigkeit
- Kaum Anpassung an die individuellen Bedürfnisse
- Fehlendes spezifisches Wissen über Ernährung und Regeneration
Es wäre doch so schön:
- Endlich schmerzfrei trainieren, spielen und den Alltag genießen.
- Schneller, stärker, besser werden - und das gezielt für deinen Sport.
- Verletzungsfrei durch die Saison kommen.
- Maximale Perfomance in wichtigen Spielen oder Wettkämpfen.
- Mentale Stärke aufbauen und Selbstvertrauen gewinnen.
- Mehr Beweglichkeit und Flexibilität erlangen.
- Optimal vorbereitet in eine neue Saison starten.
- Eine perfekte Balance zwischen Training und Regeneration finden.
- Langfristig gesund bleiben und Höchstleistungen bringen.
Deine Lösung: Personal Training, maßgeschneidert auf deine Ziele
Gemeinsam schreiben wir deine Erfolgsgeschichte:
- Gezielte Ursachenanalyse anstatt Symptombehandlung.
- Effektive Schmerzbehandlung und Prävention: Dein indvidueller Comeback-Plan!
- Ganzheitliche Betrachtung des Körpers: Langfristige Gesundheit und nachhaltige Perfomance.
- Optimiertes Zusammenspiel zwischen Gehirn und Muskeln steigert die Stabilität, Power und Geschwindigkeit.
- Maßgescheidertes Trainingskonzept mit Struktur und klarer Zielsetzung für schnellere und messbare Erfolge.
- Korrektur von Technik und Bewegungsmustern verbessern Koordination und Präzision.
- Gezielte Leistungssteigerung für deinen Sport.
Einzigartiges Personal Training in Nürnberg
Eine effiziente und dynamische Strategie ist essenziell für deinen ständigen Fortschritt. So schaffen wir es mühelos, immer wieder die richtigen Stellschrauben zu finden und dein Training zu optimieren.
- Die Leistungsanalyse ist der Schlüssel für einen erfolgreichen Plan.
- Zwischenziele sind die Brennstoffe für deine Motivation.
- Durch regelmäßige Optimierungen bleiben wir immer auf der Überholspur.
für 0,00 €.
Hi, ich bin der Chris
Zertifizierter Personal Trainer in Nürnberg, ehemaliger Bundesliga-Volleyballspieler sowie aktueller Auswahl- und Athletiktrainer für die Bayern- und Mittelfrankenauswahl.
- 17 Jahre Leistungssport
- 13 Jahre Trainererfahrungen
- Nr.1 Neuroathletik Coach in Nürnberg
POSITIVE ENERGIE. LEIDENSCHAFT. FOKUS.
Die Bausteine für deinen Erfolg
- Neuroathletik verbessert deine Bewegungsqualität und Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training der neuronalen Verbindung zwischen Gehirn und Muskulatur.
- Functional Training stärkt gleichzeitig Muskeln, Gelenke und die Basis des Körpers.
- Mobility Krafttraining erhöht die Flexibilität und Bewegungsfreiheit, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Dein Gamechanger für schnellere Erfolge
Neuroathletik als Gamechanger
- Bessere Wahrnehmung, Präzision und Fokus durch deine Augen
- Mehr Sicherheit und Vertrauen mit Gleichgewichtsübungen
- Verbesserte Kontrolle und Steuerung mit Propriozeptiven Übungen
Deine Ergebnisse
- Verbesserung der Bewegungsqualität
- Effizientere Kraftübertragung
- Prävention von Verletzungen
- Erhöhte Stabilität
- Steigerung der Beweglichkeit
- Schnellere Reaktionszeiten
- Bessere Koordination
Erfolgsgeschichten
Feedback über das Training mit Personal Trainer Christian Schwabe
Chris ist wirklich ein super Coach. Nach 2 Monaten habe ich schon einige Fortschritte in Bezug auf die Beweglichkeit gemacht. Was ich besonders an ihm schätze, ist dass er ein gutes Gefühl dafür hat, wo die individuellen Grenzen der Klient*innen sind und das Programm daran anpasst, sodass man sich in einem guten Tempo darüber hinaus entwickeln kann , ohne den Körper zu überfordern. Und auch auf menschlicher Ebene macht es einfach Spaß mit ihm zu trainieren.
Anna | Bewertet auf ProvenExpert.com
Ich bin mit starken Schmerzen in Hüfte und Bein zu Chris gekommen und musste erst mal wieder lernen, Vertrauen in meinen Körper zu entwickeln! Chris ist individuell und geduldig auf meine Probleme eingegangen und hat mir extrem geholfen. Mittlerweile bin ich nicht nur schmerzfrei, sondern habe auch ein deutlich besseres Verständnis dafür, was ich meinem Körper zumuten kann und was nicht. Absolute Herzensempfehlung!
Karen | Bewertet auf Google.com
Hier startet deine eigene Erfolgsgeschichte
- Erstberatung für 0,00 €
- unverbindliches Probetraining
- Personal Training Starter Paket
Mein Personal Training Angebot für Dich!
So maßgeschneidet wie das Training, so individuell bauen wir auch dein Angebot. Priorität Nr. 1 ist das Erreichen deiner Ziele. Hier ein paar Möglichkeiten:
Personal Training Starter-Paket
- Ganzheitliche Leistungsanalyse
- 4x Einzeltraining im Personal Training Studio
- Danach Einzelstunden oder Pakete wählbar
Schmerzfrei in 8 Wochen - Dein Comeback-Plan
- 8 Wochen individuelles Training (1-2 Einheiten pro Woche)
- Analyse und gezielte Übungen für deine Problemzonen
- wöchentliche Fortschrittsüberprüfung
Next-Level Perfomance: Dein 16-Wochen Programm
- 16 Wochen sportartspezifisches Personal Training (1-3 Einheiten pro Woche)
- individueller Trainingsplan, Regenerations- und Ernährungsstrategien
- wöchentliche Analyse und Optimierung
Vereinbare jetzt dein Erstgespräch und wir besprechen, wie wir am besten deine Ziele erreichen können!
FAQ
Häufig gestellte Fragen über das Personal Training in Nürnberg.
Ein Personal Trainer kann genau der Schlüssel sein, um endlich Fortschritte zu erzielen, die du dir wünscht – egal, wo du gerade stehst.
Hast du schon vieles ausprobiert, wie verschiede Übungen, Physiotherapie oder Schmerzbehandlungen – und trotzdem kaum Erfolge bei Schmerzen, Verletzungen oder Unbeweglichkeit gespürt? Mit einer ausführlichen und ganzheitlichen Leistungsanalyse finden wir gezielt die Ursachen deiner Beschwerden heraus, anstatt weiter nur Symptome zu behandeln. So kannst du mit einem individuellen Trainingsplan endlich echte Fortschritte machen.
Für Sportler, die ihre Leistung im Training und Wettkampf (Fußball, Handball, Tennis, Volleyball, Laufen) verbessern wollen, nutzen wir im Personal Training Neuroathletik, die auch Profis wie Serge Gnabry oder Alexander Zverev. Du lernst von einem ehemaligen Leistungssportler (2. Bundesliga Volleyball) und trainierst auf höchstem Niveau, um dein Potential voll auszuschöpfen.
Auch Einsteiger oder Menschen, die sich bei der Übungsausführung unsicher fühlen oder wenig Wissen über Trainingsmethoden haben, profitieren enorm. Du lernst die richtige Technik und das Personal Training hilft dir von Anfang an sicher und effektiv zu trainieren.
Wenn du regelmäßig Motivation und eine Verpflichtung zum Training brauchst, um endlich abzunehmen und dich wohler zu fühlen, gebe ich dir als dein Personal Trainer den nötigen Ansporn, damit du dranbleibst und deine Ziele erreichst. Du bekommst natürlich auch die besten Tipps und Tricks für deine Ernährung um mit Leichtigkeit deine Wunschfigur zu erreichen.
Um spürbare Fortschritte zu machen, ist es ideal, mindestens 2-3x pro Woche zu trainieren. Dabei empfiehlt es sich, mindestens 1x pro Woche mit einem Personal Trainer zu arbeiten. So kannst du die Übungsausführung weiter optimieren und es können einfacher kleine Anpassungen am Trainingsplan vorgenommen werden, um das Maximum aus deinem Training herauszuholen. Mit mir als deinem Trainer an deiner Seite wirst du öfters über deine Grenzen hinausgehen können, was dein Training effektiver macht.
Falls dir weniger Zeit oder auch Budget zur Verfügung steht, kannst du auch nur einmal im Monat eine 1:1 Trainingsstunde einplanen. Das reicht aus, um deinen Fortschritt zu überprüfen und gezielt nachzusteuern. Regelmäßige Begleitung, ob wöchentliche oder monatlich, sorgt dafür, dass du motiviert bleibst und deine Ziele schneller erreichst.
Die Dauer der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer variiert je nach deinen persönlichen Zielen. Grundsätzliche solltest du mindestens 2 Monate einplanen, um erste, sichtbare Fortschritte zu erzielen. Schon in den ersten Wochen werden oft kleine Erfolge sichtbar, sei es durch Verbesserungen in der Leistungsanalyse oder bei den ersten Trainingseinheiten. Diese Fortschritte sind motivierend und zeigen, dass du auf dem richtigen Weg bist. Für nachhaltige und sehr gute Ergebnisse sind bis zu 6 Monate empfehlenswert. Das gibt dir die Möglichkeit, langfristig gesunde Routinen aufzubauen und eine ganzheitlichen Trainingsroutine zu entwickeln. Auch darüber hinaus wird das gemeinsame Training weiterhin sehr erfolgreich sein und dir noch viel mehr Fortschritte und Erfolg bringen, je nachdem, wie weit du deine Ziele verfolgen möchtest.
Jeder Mensch ist einzigartig, und die genau Dauer der Zusammenarbeit kann variieren. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, der auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist, um den besten Erfolg zu gewährleisten.
Egal, wie lange du mit einem Trainer arbeitest – wichtig ist, dass du die Reise genießt und die Fortschritte schätzt, die du auf dem Weg machst. Bleib engagiert und motiviert, und du wirst sehen, wie deine Ziele immer näher rücken!
Priorität Nr. 1 ist das Erreichen deines Zieles.
Dafür bauen wir nicht nur ein maßgeschneidertes Trainingskonzept sondern auch ein Angebot, welches auf deine aktuellen Möglichkeiten angepasst wird. Trainingsdauer, Anzahl gemeinsamer Trainingszeiten Laufzeit und vieles mehr können wir individuell auf dein Budget zusammenstellen. Buche dir einfach das kostenloses Beratungsgespräch und wir besprechen gemeinsam, wie wir am besten deine Ziele erreichen können!
Im Durschnitt zahlen die meisten ein Monatsbudget zwischen 300€ – 600€.
Erfahre hier was alles in deinem Personal Training alles drin steckt: Personal Trainer Kosten
Deine Vorteile mit mir als deinen Personal Trainer
Personal Training ist mehr als nur ein gemeinsames Fitnesstraining!
- Persönliche vertrauensvolle Kommuniktation und Unterstützung gibt dir die Zuversicht alles zu meistern.
- Ansporn, um immer wieder seine eigenen Grenzen zu verschieben
- Positive Energie und Leidenschaft steigert deinen Ehrgeiz
- Mehr Wissen über Training, Ernährung und Regeneration
- Erfahrung und Wissen aus dem Leistungssport maßgeschneidert an dein Niveau angepasst
- Motivation bleibt durch Betreuung und Unterstützung auch abseits des Trainings hoch
- Durch Regelmäßigkeit schaffst du optimale Routinen und erreichst deine Ziele schneller
- Dein Selbstbewusstsein steigert sich mit jedem erreichten Zwischenziel
- Mentale Stärke durch Herausforderungen und Überwindung von Hindernissen
- Durch Flexibilität wird das Training und Intensität immer an die Tagesform angepasst
- Ganzheitliche Leistungsanalyse, um versteckte Potentiale aufzudecken und gezielt zu trainieren
- Stagnation wird durch Optimierungen und Abwechslung verhindert
- Individuelle korrekte Ausführungen der Übungen verhindert Verletzungen oder Rückschläge
- Nachhaltige Veränderung durch ein stärkeres Mindset
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