Du kennst mich vielleicht aus…

Wie kann ich dir helfen?

Return To Sport

Hast du immer wieder Problem mit Verletzungen und Schmerzen die dich in deiner Bewegung und Leistungsfähigkeit einschränken.

Dir fehlt die Sicherheit, das Vertrauen und die Stabilität in dein Gelenk/Körper.

Du hast schon vieles ausprobiert, von Physiotherapie bis zum Training.

Dann bist du bei mir genau richtig. Nach ausführlicher Analyse finden wir die richtigen Übungen die dich zurück in die Erfolgsspur bringen!

Performance Training

Stagniert dein Fortschritt oder zeigt dein aktuelles Training nicht den gewünschten Effekt.

Dir fehlt es an Struktur, an ganzheitlichen Training und einem genauen individuellen Plan, der dich endlich nach vorne bringt.

Du brauchst einen Motivator, mit dem du dein ganzes Potential entfalten kannst und um mehr Erfolge zu feiern.

Dann starte jetzt mit mir zu deinen großen Zielen. Mit Leistungsanalyse finden wir den perfekt Plan für dich. 

Bootcamp

Du möchtest an deine körperlichen Grenzen kommen. 

Neue Erfahrungen und mehr Wissen über dich und das beste Training für dich herausfinden.

Verbessere deine Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung in kürzester Zeit.

Dann ist das 5-Tage Bootcamp genau das Richtige für dich. Trainiere alleine oder mit Freunden.

Online Coaching

Dir fehlt der richtige Plan für ein effektives Training möchtest aber nicht zu viel Geld ausgeben.

Du möchtest alleine trainieren, brauchst aber Unterstützung für einen individuellen Trainingsplan und dazu passender Ernährung.

Dann ist das Online Coaching genau das Richtige für dich. Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch.

Warum Neuroathletik?

Unsere Bewegungen bzw. Schmerzen entstehen im Gehirn. Fühlt sich dein Gehirn unsicher, bremst es dich aus.

Personal Training Neuroathletik Nürnberg

Ein Standard-Fitnesstraining achtet einzig nur auf den Output – die Bewegung. Ein ganzheitliches und somit effizienteres Training sollte also auch die Verbesserung des Gleichgewicht, der Atmung, der Gelenke und vieles mehr beinhalten.

Somit sorgen wir im Personal Training für mehr Sicherheit, mehr Stabilität und mehr Leistungsfähigkeit in allen Bereichen!

Entfalte jetzt dein Potential!

Die 4 Bausteine des Personal Trainings

Mit den 4 Bausteinen haben wir einen klaren Fahrplan für das Personal Training. Damit sind deine Ziele und Fortschritte immer im Fokus und dank des einfachen Prozesses können wir deine Strategien jederzeit optmieren.

personal training bausteine

Dein Trainingsort ist flexibel wählbar

Im Fitnessstudio. Bald sogar in meinem eigenen Studio!

Bei dir Zuhause. Ich bringe alles mit was wir für das Training brauchen

Bei passendem Wetter im Park z.B. bei dir um die Ecke.

So starten wir!

Vereinbare gleich einen Termin für ein Erstgespräch oder schreib mir eine Nachricht.

Dauer: 3-5 Minuten

Im Erstgespräch klären wir die wichtigsten Fragen und machen einen Termin für ein kostenloses Planungsgespräch aus.

Dauer: ca. 15 Minuten

Im Planungsgespräch sprechen wir gezielt über deine Wünsche und wie wir deine Ziele erreichen werden.

Dauer: ca. 30 – 45 Minuten

Feedback und Meinungen

Das sagen meine Kunden über das Personal Training

Carlotta

Chris ist als Personal Trainer nur zu empfehlen! Chris geht auf die individuellen Bedürfnisse und Schwachstellen super ein. Je nach Wetter findet das Training draußen im Park um die Ecke, oder bei mir zuhause statt. Chris ist professionell aber auch super locker, sodass man eher das Gefühl hat, man trainiert mit einem Freund. Durch den Fokus auf die Neuroathletik besteht das Training aus einem guten Mix aus Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Augenübungen. Wie gesagt, sehr zu empfehlen, gerade wenn man, so wie ich, spezifische Probleme (mehrfacher Meniskusschaden) hat.

Philippe

Ich habe als Einstieg das „Basis-Paket“ gebucht und bin total begeistert! Mal weg von relativ stumpfen Übungen hat Chris Übungen auf den Plan gepackt, die ich erstens überhaupt nicht kannte und die mich zweitens richtig fordern! Es werden Muskeln angesprochen, die zuvor definitiv vernachlässigt wurden. Gleiches gilt für den Bewegungsapperat. Die Mischung aus Dynamik, Bewegung (-sförderung 😉 ) und Koordination ist super.Chris vermittelt alles auf eine sehr sympathische Art, verliert aber nicht zuviel Zeit mit Reden und fordert auch.

Gwen

Chris geht genau auf meine Bedürfnisse und Themen ein und es hilft mir dementsprechend sehr, diese in den Griff zu bekommen. Auch zwischen den Trainings fragt er nach, wie es abläuft und kümmert sich. Seine „Betreuung“ begrenzt sich also nicht nur an das Training sondern geht auch darüber hinaus und das bekommt man nicht überall. Ich bin begeistert und kann Chris wirklich nur weiterempfehlen .

Stefan

Christian ist sehr aufmerksam, korrigiert Übungen die falsch laufen direkt und sorgt so für eine bessere Effizienz. Ich hatte vor Jahren schon einen Personal Trainer, aber Christian ist ein echter Glücksgriff. Gerade in den anstrengenden und psychisch fordernden Corona-Zeiten nimmt er Rücksicht auf persönliche Eigenheiten und navigiert ruckzuck um körperliche Probleme (Übergewicht, Unbeweglichkeit) herum indem er Übungen variiert und mich zwar an meine Grenzen bringt, aber nicht überfordert. Aus meiner Sicht: 5 Sterne Deluxe!

Neda

Inspiration, motivation and professional coaching. The tailor made workouts together with perfect nutrition tips directed me to my desired life style and shape.The nice personality is on top. I feel very lucky to have my Coach Chris

Lilly

Einer der besten Trainer die ich kenne, sowohl fachlich als auch menschlich.

Jakob

Chris ist ein sehr kompetenter und stets herzenslieber Coach, der allerdings auch weiß seine Schützlige zu motivieren und sich genau mit den Stärken und Schwächen seiner Athleten auseinandersetzt, um somit die perfekte Unterstützung zu garantieren

personaltrainingprofil

Hi, ich bin der Chris!

Ich bin selbst Leistungssportler und kenne die alltäglichen Anforderungen und Herausforderungen zwischen Alltag und Sport. Bewegung liegt mir im Blut, schon als kleines Kind hatte ich einen ordentlichen Bewegungsdrang :-).

Umso wichtiger ist es, diese Bewegung schmerzfrei durchführen zu können, um nicht den Spaß daran zu verlieren, was man eigentlich liebt!

Und das treibt mich an. Ich möchte, dass auch du dich frei bewegen kannst.

Mein Ziel ist es, dass du Spaß an der Bewegung hast und dein Leistungspotential voll abrufen kannst.

Ich helfe dir dabei effizient und zielgerichtet zu trainieren. Damit du schneller zu deinem Ziel kommst. Du lernst deinen Körper und dessen Herausforderungn besser kennen. Steigere in kürzester Zeit dein Wohlbefinden sowie deine Work-Life-Balance.

Du bekommst von mir

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