Beim Personal Training wird aus deinen Wünschen und Zielen ein individueller Plan generiert, der an deinem aktuellen Leistungsstand angepasst ist.

Hast du Schmerzen, Probleme mit früheren Verletzungen oder Unsicherheit/kein Vertrauen in einer Bewegung?

Bei Bewegungen, die dir Schmerzen verursachen oder bei denen du kein Vertrauen in deine Gelenke hast, werden wir nicht nur die Symptome beheben, sondern gezielt an den Ursachen arbeiten und trainieren. Mit der notwendigen Kombination aus Stabilität und Entspannung erzeugen wir bei dir wieder Sicherheit und Vertrauen in deine Gelenke und Bewegungen.

„Ich möchte, dass du Spaß an jeglicher Bewegung findest und nicht durch Schmerzen ausgebremst wirst.“

Willst du leistungsfähiger, beweglicher und stärker in deiner Sportart werden?

In meinem Trainingskonzept kombiniere ich Functional Training, Mobility und Neuroathletik, wodurch du im Training und Wettkampf bessere Leistung abrufen können wirst.

„Profitiere von meinen eigenen Erfahrungen als Leistungssportler.“

Willst du abnehmen, fitter werden und langfristig gesund leben?

Es gibt so viele verschiedene Ernährungskonzepte und Diäten, dass man schnell den Überblick verlieren kann, was gut oder schlecht für einen ist. Du bekommst von mir keinen starren Ernährungsplan, sondern konkrete und individuelle Ratschläge, die dir Wissen über deinen Körper und dessen Prozesse vermitteln. So lernst du deine Ernährung langfristig umzustellen, dein Wunschgewicht zu erreichen und deine Lebensqualität zu steigern.

Lass uns jetzt starten:

Du entscheidest, ob du selbständig nach dem Trainingsplan trainierst oder ob wir gemeinsam deine Grenzen durchbrechen. Dein Training kann überall stattfinden: Draußen an der frishen Luft, bei dir Zuhause oder auch einfach online!